പുരുഷാരോഗ്യത്തിന് സ്വാദിഷ്ടവും പോഷണസമൃദ്ധവുമായ ഭക്ഷണങ്ങള്
എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും പുരുഷന്, സ്ത്രീയില് നിന്നും വ്യത്യസ്ഥനാണ്. ശരീരത്തിന്റെ പോഷണാവശ്യങ്ങളിലും ഈ വ്യത്യാസം നിലനില്ക്കുന്നു.പ്രസവസമയത്തും, സ്തനാര്ബുദം പോലെയുളള അസുഖങ്ങളില് നിന്ന് രക്ഷനേടുന്നതിനും സ്ത്രീകള്ക്ക് പ്രത്യേക പോഷകങ്ങളടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ആവശ്യമായിരിക്കുന്നതുപോലെ പുരുഷന്റെ പേശീബലം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും,പ്രോസ്ട്രേറ്റ്ഗ്രന്ഥിയെ ബാധിക്കുന്ന കാന്സര് പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനും പ്രത്യേക പോഷകങ്ങളടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ആവശ്യമാണ്. കക്കയിറച്ചി ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന അപകടകാരികളായ സ്വതന്ത്രറാഡിക്കലുകളെ നിരോക്സീകരിക്കുന്ന സിങ്ക് അടങ്ങിയ ധാതുലവണങ്ങള് കക്കയിറച്ചിയിലുണ്ട്. ഡി.എന്.എ. യുടെ നിര്മ്മാണം തുടങ്ങി കോശങ്ങളുടെ കേടുപാടുകള്പോക്കല് വരെയുളള ശരീരത്തിന്റെ നൂറുകണക്കിന് വിവിധ പ്രവര്ത്തനങ്ങളില് സിങ്ക് എന്ന മൂലകത്തിന് പങ്കുണ്ട് എന്നറിഞ്ഞിരിക്കുക.പ്രോസ്ട്രേറ്റ്കാന്സറിലേക്ക് നയിക്കുന്ന കോശങ്ങളുടെ നാശം തടയുവാന് സിങ്ക് അടങ്ങിയ ധാതുലവണങ്ങള്ക്ക് കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷണപഠനങ്ങള് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.പുരുഷബീജങ്ങളുടെ എണ്ണത്തിലുളള വര്ധനവ് ഉള്പ്പെടെ പ്രത്യുല്പാാദന വ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലൈംഗികാസക്തി വരെ വര
